Go Back
Opskrift på vegetariske spinatboller
Print

Vegetariske Spinatboller

Super lækre vegetariske spinatboller med havregryn, fuldkornsmel og græskarkerner. Sunde og perfekte til weekendsmorgenmaden eller som frokostbolle.
Course Brød
Cuisine Dansk
Keyword Boller, Spinat, Sundt brød
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour 40 minutes
Total Time 2 hours
Servings 12 boller
Author MadRejsen.dk

Ingredients

  • 25 g gær
  • 4 dl lunkent vand
  • 1 tsk sukker
  • 2 tsk salt
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 dl græskarkerner
  • 4 dl havregryn
  • 200 g hakket spinat (gerne fra frost)
  • 300 g mel
  • 150 g fuldkornsmel
  • 1 æg (til pensling)

Instructions

  • Opløs gær og sukker i det lunkne vand.
  • Tilsæt resten af ingredienserne og rør/ælt alt sammen til en jævn og klisteret dej. Brug gerne en røremaskine og ælt i 5-10 minutter. Dejen er klisteret, det er helt fint.
  • Dæk skålen med et viskestykke og lad dejen hæve et lunt sted i 1,5 time.
  • Tænd ovnen på 250 grader (ikke varmluft). Lad ovn og bageplade opvarme grundigt mens du fortsætter med næste trin.
  • Brug to skeer dyppet i vand til at lave 12 boller på et stykke bagepapir på køkkenbordet. Pensel bollerne med et æg.
  • Skru temperaturen i ovnen ned til 225 grader. Træk bagepapiret med bollerne over på den varme bageplade og bag bollerne i 20 minutter. De er færdige, når de er gyldne.