Super lækre vegetariske spinatboller med havregryn, fuldkornsmel og græskarkerner. Sunde og perfekte til weekendsmorgenmaden eller som frokostbolle.
Course Brød
Cuisine Dansk
Keyword Boller, Spinat, Sundt brød
Prep Time 20 minutesminutes
Cook Time 1 hourhour40 minutesminutes
Total Time 2 hourshours
Servings 12boller
Author MadRejsen.dk
Ingredients
25ggær
4dllunkent vand
1tsksukker
2tsksalt
2spskolivenolie
1dlgræskarkerner
4dlhavregryn
200ghakket spinat(gerne fra frost)
300gmel
150gfuldkornsmel
1æg(til pensling)
Instructions
Opløs gær og sukker i det lunkne vand.
Tilsæt resten af ingredienserne og rør/ælt alt sammen til en jævn og klisteret dej. Brug gerne en røremaskine og ælt i 5-10 minutter. Dejen er klisteret, det er helt fint.
Dæk skålen med et viskestykke og lad dejen hæve et lunt sted i 1,5 time.
Tænd ovnen på 250 grader (ikke varmluft). Lad ovn og bageplade opvarme grundigt mens du fortsætter med næste trin.
Brug to skeer dyppet i vand til at lave 12 boller på et stykke bagepapir på køkkenbordet. Pensel bollerne med et æg.
Skru temperaturen i ovnen ned til 225 grader. Træk bagepapiret med bollerne over på den varme bageplade og bag bollerne i 20 minutter. De er færdige, når de er gyldne.